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Einführungskurse / Fuss- und Haltungsschule
Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Die Kenntnis der dreidimensionalen Anatomie dient als Grundlage für die praktische Umsetzung in Alltag und Training. Sie bietet eine hohe Wirksamkeit für die Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskoordination. Kurz gesagt ist Spiraldynamik® eine Gebrauchsanweisung für den Körper.
Intensivkurse
Intensivkurse vermitteln die Grundprinzipien der Spiraldynamik®. Diese werden theoretisch erklärt und körperlich erfahrbar gemacht. Thematisiert werden Wirbelsäule, Schultern, Beinachse (X-Beine, Knieproblematik) und Fuss. Insgesamt ergeben sich ein verbessertes Verständnis der Gesamtkörperkoordination und eine Verfeinerung der Bewegungsqualität.
Mittels spiraldynamischen Grundsätzen und Lehren sollen dem Körper seine natürlichen Bewegungsabläufe wieder beigebracht werden. Die Spiraldynamik® zeichnet sich durch ihre Einfachheit im Erlernen sowie durch ihre Alltagstauglichkeit in der Selbstkontrolle aus. In einer Einführung wird durch gezielte Übungen einerseits die Körperwahrnehmung geschult und andererseits der Körper schrittweise zu seiner ursprünglichen Dynamik geführt. Diese Dynamik basiert auf einer Vielzahl von Spiralen im Körper, welche ihrerseits die bipolaren Module eines jeden Körpers verbinden. So entsteht durch Spannung und Entspannung ein dynamisches, leicht veränderbares System vom Scheitel bis zur Fusssohle. Ein Übungsablauf aus Yoga und der Release-Technik wird dieses Seminar abrunden.
Diese Intensivkurse beinhalten zusätzlich Zeit für die praktische Wahrnehmung sowie die Umsetzung in Bewegung. Auf individuelle Fragen kann vertiefter eingegangen werden.
Alle Kurse sind interdisziplinär und für alle Interessierten offen. Tänzerische Vorbildung ist keine Voraussetzung.
Die Spiraldynamik® ist als Konzept in allen Unterrichtsmethoden von Ursula Berger (dipl. Spiraldynamik® Advanced) integriert:
- Kindertanz
- Modern Dance
- Körperarbeit/Yoga
- Privatlektionen
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